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在闲鱼上解绑支付宝和手机号的具体步骤如下。
1、进入闲鱼APP，点击右下角的【我的】。
2、进入个人页面后，点击右上角的齿轮状图标，进入设置界面。
3、在设置页面中找到并点击【账号与安全】选项。
4、进入账号与安全后，找到并点击【支付宝账号】。
5、点击解绑支付宝账号即可成功操作，解绑后，需要重新绑定新的支付宝账号才能使用支付功能。
解绑手机号：
手机号的解绑可以在账号与安全页面中进行操作，点击该页面中的【关联账号】，找到绑定的手机号并解除绑定即可，需要注意的是，解绑手机号可能需要验证当前账号的身份信息或者绑定的邮箱等信息，如果无法直接解绑，建议联系闲鱼客服进行咨询和处理。
仅供参考，具体操作可能会因闲鱼版本更新而有所不同，操作过程中遇到问题，建议联系闲鱼客服获得帮助，解绑操作需谨慎，确保自己的账号安全。